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So stärken Sie ihr Immunsystem

Immunsystem stärken mit 3er Coaching EinleitungGerade jetzt in der kalten Jahreszeit ist es sehr wichtig, ein gut funktionierendes Immunsystem zu haben um gesund und erkältungsfrei durch den Winter zu kommen.

Unser Immunsystem stellt für uns unsere Abwehrarmee gegen sämtliche Krankheitserreger wie Viren, Bakterien, Pilze, Parasiten und andere Fremdstoffe bzw. Eindringlinge dar. Es ist ein hoch komplexes System in dem unterschiedliche Zelltypen miteinander an den unterschiedlichsten Stellen im Körper kommunizieren.

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Aronia – die Gesundheitsbeere als Tausendsassa

aronia-GesundheitsbeereSie ist ein Tausendsassa auf dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge und Therapie. Die Aroniabeere verfügt unter allen Beeren mit Abstand über den höchsten Anteil an antioxidativen Pflanzenstoffen. Diese benötigen wir um freie Radikale zu neutralisieren.

Diese sogenannten Radikalfänger nennt man auch Antioxidantien und sind potente Anti-Aging-Mittel. Schadstoffe und Umweltgifte, aber auch ganz normale körpereigene Stoffwechselprodukte, die etwa bei Muskelarbeit und Sport entstehen, belasten unseren Körper mit freien Radikalen.

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Vitamin D – Das Sonnenvitamin – gerade in den Wintermonaten elementar wichtig

Sonne-vitamin-dVitamin D hat eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit. So ist das Vitamin an unzähligen Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt. Vitamin D-Mangel ist heutzutage weit verbreitet und bei vielen Menschen eine der Krankheitsursachen. So kann ein starker Vitamin D-Mangel zu Krämpfen, Muskelzucken und Muskelschmerzen, Schlafstörungen und Depressionen, Schwäche, Erschöpfung, Rücken- und Kopfschmerzen und sogar Kreislauf- und Durchblutungsstörungen führen.

Ein über lange Zeit unentdeckter Vitamin D-Mangel erhöht das Risiko an Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose und sogar Krebs zu erkranken. Durch die richtige Behandlung bzw. Therapie können diese Beschwerden relativ schnell und vor allem dauerhaft beseitigt und vorgebeugt werden.

Doch wo kommt das Vitamin her?

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Wenden Sie sich bitte an mich schriftlich oder auch gerne telefonisch unter der Nummer 0175 - 24 81 50 9.
 
Ihre Fitness- und Gesundheitstrainerin
Christine Dreier
 
 

 
 
 
 
 
 
 
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